Entspannt schwanger werden – nichts leichter als das?

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„Mach Dir doch nicht so einen Stress“, „Entspann Dich doch einfach, dann klappt es von alleine“ „Das wird schon, denk einfach gar nicht dran… Diese und viele Sätze mehr hast Du schon gehört, kannst sie nicht mehr hören und möchtest endlich ganz entspannt schwanger werden?

Wenn Du dich so fühlst, bist Du damit nicht allein, denn dann geht es Dir wie sehr vielen anderen Frauen mit Kinderwunsch auch. In Deutschland wird für fast jedes 10. Paar das Thema Kinderwunsch und schwanger werden zu einer großen Herausforderung und alles andere als entspannt. Für Paare, die davon nicht selbst betroffen sind, ist das oft schwer nachzuvollziehen, doch jede Frau, die einmal entspannt schwanger werden wollte, weiß genau, wie es ist, wenn nach monatelangen vergeblichen Versuchen gefühlt um einen herum nur noch Schwangere und Babys sind.

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Inhalt

  • Entspannt schwanger werden – nichts leichter als das?
  • Die Gefühle spielen verrückt – ich will auch entspannt schwanger werden
  • Entspannt schwanger werden – aber wie, wenn jeder Monat zur Tortur wird

Bestimmt kennst Du auch die widersprüchlichen Gefühle, wenn eine Frau aus deinem Umfeld stolz verkündet, dass Nachwuchs auf dem Weg ist. Ist es nicht so, dass in dem Moment, in dem Du diese eigentlich frohen Neuigkeiten erfährst, es Dir jedes Mal den Boden unter den Füßen wegzieht? Obwohl Du dich so sehr bemühst, Dich für das Paar zu freuen, kommen automatisch Gedanken wie „Warum die und nicht ich“ oder „Warum geht das bei anderen so leicht“ oder „Ich möchte auch entspannt schwanger werden und nicht nur die anderen“.

Die Gefühle fahren Achterbahn. In dem Moment, in dem Du Dich das alles fragst, fühlst Du Dich nicht nur schlecht, weil du noch immer kein Baby hast, sondern hast auch ein schlechtes Gewissen, weil Du der anderen Frau insgeheim ihr Glück neidest. Eigentlich möchtest Du gar nichts mit glücklichen werdenden Müttern zu tun haben? Würdest Du am liebsten alle Schwangeren aus deinem Umfeld verbannen, bis Du selbst schwanger und dadurch wieder entspannt bist?

Bei vielen Frauen, die einfach nur entspannt schwanger werden möchten, reicht es schon, eine Frau mit Kinderwagen auf der Straße zu sehen, um ihnen die Tränen in die Augen zu treiben. Vielleicht kennst du auch das Gefühl, wenn Du extra einen kleinen Umweg machst, nur um nicht an einem Kindergarten oder einem Spielplatz vorbeizukommen. Oder, dass du das TV-Programm wechselst, sobald das Thema Schwangerschaft oder Babys kommt. Das Thema unerfüllter Kinderwunsch und wie kann ich entspannt schwanger werden ist in der Gesellschaft immer noch tabu. Nach außen hat es bei allen Paaren den Anschein, als würde eine Schwangerschaft ganz von allein eintreten. Und dann sind da ja auch noch die Frauen, die „trotz Pille“ oder „schon beim ersten Versuch“ ganz ohne Stress einfach entspannt schwanger werden. Solche Berichte lassen dich einfach nur verzweifeln und in deinem Kopf dreht sich alles nur noch darum, wie es auch bei Dir endlich klappt schwanger zu werden. Doch damit ist leider auch jegliche Leichtigkeit in deinem Leben dahin.

LuckSess
entspannt fruchtbar
mit Jenny

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Die Gefühle spielen verrückt – ich will auch entspannt schwanger werden

Anfänglich hast Du dich bestimmt in dem Moment, in dem Du und dein Partner bewusst beschlossen habt, mit der Familienplanung zu beginnen und entspannt schwanger zu werden, gefreut. Sicherlich warst Du aufgeregt und hast Dich gefragt, wie so eine Schwangerschaft wohl ist und wie sich das Leben ändern wird. An die Möglichkeit, dass es Probleme bei diesem Thema geben kann, hast Du noch keinen Gedanken verschwendet. Doch dann, nach einigen Monaten, wurde der Wunsch, endlich schwanger zu werden, immer größer und die Unsicherheit kam dazu: warum klappt es nicht?

Vielleicht hast auch Du zurückgeschaut und bemerkt, dass es jetzt doch schon recht lange dauert und die Geduld dünn geworden ist. Und das ist der Moment, wo dieses ungute Gefühl in Dir immer präsenter wird: „Was ist, wenn es nicht klappt?“. Wahrscheinlich hast Du versucht diesen Gedanken erstmal beiseite zu schieben, Dich abzulenken, doch er kam immer wieder hoch?

Vermutlich hast Du dann noch bewusster auf Deinen Zyklus geachtet, das fruchtbare Fenster noch strenger ermittelt und das Liebesleben noch striker danach ausgerichtet. Voller Hoffnung und gleichzeitigem Bangen steuerst Du dann auf das Ende des Zyklus zu und hoffst, dass die Periode nicht kommt, der Frühtest positiv ist. Vielleicht hast Du dann vor lauter Sehnsucht nach einer Schwangerschaft schon die ersten „sicheren Anzeichen“, die ja eigentlich noch gar nicht da sein könnten, wie ein Ziehen im Unterleib und Stimmungsschwankungen oder Übelkeit bemerkt. Umso größer ist die Enttäuschung, wenn dann doch die Periode kommt.

Nach der ersten Enttäuschung, den Tränen und der Wut, überwiegt dann doch die Zuversicht und Du sagt Dir, dass es eben im nächsten Monat klappt. Nach einiger Zeit dreht sich der gesamte Tages- und Monatsablauf nur noch um den Kinderwunsch – nahezu unbemerkt ist Stück für Stück der Kinderwunsch zum maßgeblichen Thema in Deinem Leben geworden. Es ist egal, ob du oder dein Partner in der Stimmung bist, wenn dein Zyklus sagt, dass die richtige Zeit gekommen ist, um endlich schwanger zu werden, dann wird der Zeitpunkt genutzt. Dann ist es egal, ob ihr entspannt seid, es geht nur noch um´s funktionieren.

Doch spätestens ab diesem Zeitpunkt ist jegliche Leichtigkeit aus eurem Leben verschwunden. Die Gedanken kreisen nur noch um dieses eine Thema und vielleicht streitet ihr euch auch häufiger, weil bei euch beiden zunehmend die Nerven blank liegen. Denn auch wenn man als Paar das Problem zusammen hat, so hat doch jeder Partner eine eigene Art, damit umzugehen. Vielleicht ziehst du dich von deinem Partner zurück, weil du dich nicht als „ganze Frau“ fühlst, Schuldgefühle hast oder Du auf ihn wütend bist, weil er nicht annährend so diszipliniert ist, wie Du. Oder dein Partner hat Versagensängste und reagiert dadurch oft gereizt – nicht nur beim Thema Kinderwunsch.

Entspannt schwanger werden – aber wie, wenn jeder Monat zur Tortur wird

Du weißt nicht mehr, wie du die Sehnsucht nach Deinem Baby aushalten sollst? Du hast das Gefühl, in einem Gedanken-Karussell zu stecken, aus dem Du nicht mehr rauskommst? Du kannst nicht mehr erholsam schlafen, weil Du nur noch daran denkst, endlich ganz entspannt schwanger zu werden? Du fühlst dich allein, auch wenn Dein Partner in der Nähe ist? Dann lass uns gemeinsam sprechen. Ich höre Dir mit ganzem Herzen zu. Durch meine jahrelange Tätigkeit als Kinderwunsch-Mentorin kann ich Dir gezielt Druck nehmen und Dir so helfen, ganz entspannt schwanger zu werden.

All die Sorgen, ob etwas mit Dir oder deinem Partner nicht stimmt, was die nächste Untersuchung wohl bringen mag, ab wann vielleicht Zeit für eine professionelle Kinderwunschbehandlung ist oder welche Hormonbehandlung für Dich geeignet ist und was Du machen sollst, wenn all dies nicht funktioniert. Mit mir an Deiner Seite werden all die Sorgen, beherrschbar. Ich zeige Dir wie. So kommst Du wieder in Deine Kraft und Energie, die Du brauchst, um entspannt schwanger zu werden. Wenn Du Dich an nichts mehr erfreuen kannst und diese Zeit einfach nur so schnell wie möglich hinter Dich bringen und schwanger sein – dann ist Dein Stresslevel so hoch, dass es Zeit ist für einen emotionaler und mentaler Neustart in die Kinderwunschzeit – ohne Druck, ohne Sorgen, ohne Stress!

Wenn Du auf diesem Level angekommen bist, das egal womit du Dich ablenkst, Du nur daran denkst, endlich schwanger zu werden, dann frage Dich: wie lange willst Du das noch so ertragen? Denn diese Gedanken und dieser Stress haben schon begonnen Dir und Deiner Beziehung zu schaden.

Also starte jetzt einen Neuanfang – mit mir gemeinsam an Deiner Seite. Wir lassen zusammen die schlechten Erfahrungen aus der Vergangenheit los und starten neu: zuversichtlich, entspannt und gelassen. Du wirst sehen, dass auch du wieder lachen, genießen und so entspannt schwanger werden kannst. Vor allem aber wirst du wieder gemeinsame Zeit mit Deinem Mann verbringen können, ohne ständig den Druck zu spüren, nun entspannt zu sein und endlich schwanger werden zu müssen.

Hole Dir Deinen Lebensgenuss zurück und starte jetzt – Du wirst einen anderen Blick auf dich und deine Umwelt bekommen. So helfe ich Dir dabei, dass Du wieder das Gute im Thema Kinderwunsch sehen kannst und bei jeder schwangeren Frau oder jedem Baby, das Du siehst, entspannt sagen kannst „Bald habe ich auch ein Baby, es dauert nicht mehr lange“. Auf diese Weise kannst Du wieder die schönen Dinge im Leben auskosten und Dich im Hier und Jetzt wohlfühlen. Vielleicht genießt Du auch nochmal die Zeit, in der Du ohne schlechtes Gewissen ein oder zwei Gläser Wein trinken kannst oder auch einfach mal einen gemütlichen Mädelsabend mit einer Pizza und einem kitschigen Film verbringen kannst und sich nicht alles um das Thema entspannt schwanger werden dreht. Komm zu mir und gemeinsam finden wir einen Weg aus deiner stressigen Kinderwunschzeit.D

Jetzt raus aus dem
KiWu-Stress

Mach den ersten mutigen Schritt und schreibe mir gerne – ich bin für Dich da